A Melatonin Adekvát Adagolása: Útmutató és Fontos Tudnivalók
Tartalomjegyzék Mi a Melatonin? Melatonin adagolása Mire jó a Melatonin? Mellékhatások és ellenjavallatok Mi a Melatonin? A melatonin egy hormon, amelyet a tobozmirigy termel, és kulcsszerepet játszik az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában. A sötétség hatására a melatonin szintje megemelkedik, ami segíti az alvást, míg a fény hatására csökken. A melatonint táplálékkiegészítő formájában is árusítják, és sokan […]
A Melatonin Adekvát Adagolása: Útmutató és Fontos Tudnivalók Read More »